孩子一睡着就满头大汗，枕头都湿一片，家长第一反应是会不会体虚、缺东西。

其实小朋友代谢比成人快，神经系统还没长好，入睡后一两个小时出汗多是正常的生理现象。

先看看环境：被子是不是太厚、房间是不是太闷，换成轻薄透气的寝具，汗往往就少了。

真正要留意的是：出汗同时伴随消瘦、低热、夜里哭闹不安，或者白天也总是没精神。

如果只是入睡那一阵汗多、睡熟后好转、精神好吃喝正常，基本不用慌，别急着补这补那。

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