孩子一发脾气，家长常本能地讲道理：这有什么好生气的、你要懂事，结果越讲火越大。

因为人在情绪上头时，大脑根本处理不了道理，他需要先被看见、被接住，才能慢慢平静。

比较好的做法是先帮他把情绪说出来：你现在的感觉是不是很委屈、很生气？

等他点头、哭完、喘匀了，再一起看刚才发生了什么，那时候道理才进得去。

教情绪这件事，急不得。先接住，再引导，孩子慢慢就学会自己给情绪起名字。

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