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如何通过投掷类体育活动提升宝宝注意力 [复制链接]

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离线王香雪
 

投掷类体育活动是集中注意力的最佳体现之一,因为在活动过程中,儿童必须将注意力完全集中在目标上,才有可能击中该目标,因此能够增加儿童的注意力以及做事的持久性。 此外,投掷类体育活动还能很好地锻炼儿童的手臂、肩膀、手腕处的肌肉和神经,使大脑同时得到有效的锻炼,对注意力训练也能起到一定的辅助作用。




方案一:练习瞄准

训练准备:家长将一根木棍插在沙坑中,或者将一个物品摆放在一定的位置,并规定儿童所站的位置。
训练指导:
①家长让儿童将沙包朝着木棍或者物品方向扔,以碰到目标为宜。
②如果沙包没有碰到目标,反而超过目标一定的距离,儿童应当再用沙包丢第一个沙包。


方案二:动态投掷

训练准备:家长准备一根杆子,杆子的一端用线缠好后绑在一个物品上,给儿童规定所站的位置。
训练指导:
①儿童用沙包丢线上悬挂的物品,以确确实实打到该物品为准,而不是从一旁擦过去或者丢到线上。
②物品越晃动,难度就越大,儿童一定要反复瞄准后再“出手”。


方案三:寻物投掷

训练准备:家长在家里的不同位置摆放一个大小适中的纸箱或者替代品。
训练指导:
这个训练除了练习投掷外,还能够锻炼儿童的空间能力。 家长在发出指令时,要详细说出箱子的摆放位置。 如“将沙包或其他物品扔到大屋桌子右边的箱子中”“将沙包扔到厨房暖气前面的箱子中”等。
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