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专注力怎么提高 [复制链接]

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离线weixiaozheng
 

只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-12-29
1.及时消除宝贝生理上的不舒服或异常。有的宝贝还不会表达,父母更需要特別留意。比如,当宝贝本来玩得很开心,但是突然变得烦躁不安时,他可能是尿湿了、饿了、困了、冷了、热了等等。
2.不要一次性为宝贝提供过多的选择。比如玩具每次只给提供少数几个,并且每次都提供不同的玩具可以提高宝贝的新鲜感。
3.选择那些能让宝贝动起来的活动。纽约大学儿童心理专家Lori Evans博士指出,那些让宝贝动起来的活动更容易吸引他们,比如随着音乐起舞或在院子里踢球等。
4.确保足够的睡眠以及健康的饮食。缺少睡眠和不健康的饮食会影响到大人的关注能力,对宝贝也是如此。
5.严格控制宝贝看电视的时间。美国西雅图儿童医院的Dimitri A. Christakis博士的研究表明,如果3岁前的宝贝每天多看1个小时电视,他到7岁时出现注意力问题的可能性就会增加将近10%。
6.切忌“疲劳轰炸”。虽然宝贝的注意力需要耐心的培养,但是每次让宝贝集中注意力的时间不宜过长,最好是在学习几分钟之后,给他几分钟自由活动的时间。
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