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全脑提醒

真正厉害的人,都知道记忆的本质不是记住

更新时间:2020-04-17 15:38  浏览次数:

快速记忆

  前国务院副总理李岚清在一次电视节目中谈到记忆法,他说:“记忆法的神奇之处就在于,他现在仍然能够把十多年前记忆的15无规律个词背出来。而且顺着、倒着都不会错”。

  记忆方法的本质不是记住,其实你看过的东西你都已经记住了,只是因为你没有把记忆的东西标记好,需要的时候你提取不出来,你就以为你忘记了,不知道你有没有发现,就是有的时候我们想不起来什么事情,但是突然受到了什么刺激,那件事就想起来了,所以我们唯一需要改变的就是,把要记忆的东西标记好,只要能检索出来就好。

  第一、要提高记忆力,首先应该提升你的注意力

  做事时候能够专注做一件事。不要一心二用,比如写作业时候看电视,上班聊微信,这些类似的我们觉得平常的事情都会导致大脑的注意力涣散,对接触的事物印象模糊,不能准确记忆。

  第二、你要对记忆对象进行形象化设定,让它在你的大脑里图形化

  人脑对于图形的记忆力是相对于声音和文字的六倍以上。

  第三、加强自己的回忆能力训练

  简单一点的就是可以每天晚上睡觉前回忆一下这一天的工作和学习

  见了什么人?聊了什么事?吃了什么饭?看了什么电影?都可以。

  长此以往相信可以让你的记忆能力得到一个显著的提升。

  第四、根据记忆曲线的原理

  学习知识的前三天是一个记忆流失最大的时候。

  你可以每天再重复一次三天前的学习内容。也就是重复重复再重复。

  当然这是很机械的方法,只能提高你得记忆结果,不能够帮助你提升记忆力。

  第五、记忆方法是不是可以运用在所有领域

  不可以,有的学科是理解性大于记忆性,如果你死记不会灵活运用,等于无用

有的学科逻辑性特别强,思维导图的逻辑性可以运用在这种学科上。

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